Kúpiť trekingové palice – e-shop

Sprievodca výberom
palíc


S trekingovými palicami bude vaša chôdza efektívnejšie

Trekingové palice sú nevyhnutnou výbavou pre čím ďalej obľúbenejšiu severskú chôdzu inak nazývanú nordic walking.

Pre nordic walking by ste nemali používať obyčajné palice, ale špeciálne s patentovaným systémom uchopenia pre čo najprirodzenejší pohyb a aktívny odraz rúk.

O chôdzi s nordic walking palicami si tiež niečo povieme, technika nie je úplne najjednoduchšia, ale jej zvládnutie Vám prinesie veľa spálených kalórií navyše.

Áno! Chôdza s trekingovými palicami je ideálnym spôsobom chudnutia, pri severskej chôdzi zapojíte do pohybu viac svalov a rýchlejšie spálite kalórie.

Poradíme Vám aké palice vybrať a ako s nimi správne chodiť.

Všetko o trekingových paliciach


Čo sú to trekingové palice

Chôdza je skvelým spôsobom, ako schudnúť a udržať sa v kondícii. Chcete dostať z chôdze maximum? Kúpte si trekingové palice a naučte sa severskej chôdzi.

Ako vybrať trekingové palice?

Pre nordic walking používajte len špeciálne palice pre tento šport.

  • majú špeciálne držadlo a pútko
  • majú vymeniteľné nástavce pre rôzny terén
  • sú prispôsobené pre pravú a ľavú ruku
  • ďalšie tipy, ako vybrať trekingové palice

Chodze s trekingovými palicami

Pre chôdzu s nordic walking palicami máme niekoľko skvelých tipov.

  • dĺžku si nastavte približne na 0,68 násobok výšky chodcov (ak meriate 180 cm, mali by byť palice dlhé 122 cm)
  • pri chôdzi majte predlaktia v pravom uhle k paži
  • snažte sa ísť pravidelne a súbežne ruky s nohami, spálite tak viac kalórií
  • ďalšie tipy na chôdzu s trekingovými palicami

Typy palíc

Palice na chôdzu rozdeľujeme do dvoch hlavných skupín...

  • trekingové palice
  • nordic walking palice
  • môžete sa stretnúť aj s označením turistické palice, teleskopické palice a ďalšími
  • ďalšie tipy, aký typ palíc na chôdzu vybrať

Video s trekingovými palicami

Video: Nordic walking, Severská chodza - správná technika.

Novinky o trekingových paliciach

Spoznajte kvalitu - trekingové palice Leki

Medzi stálice na trhu kvalitných trekingových palíc patrí aj Leki, firma založená Karlom Lenhart už v roku 1948, takže vyrába palice už skoro 70 rokov. Stále sú skvelé a moderné.

25. 8. 2016

Trekingové palice pre seniorov

Trekingové, trekové či turistické palice sú seniorom skvelými pomocníkmi na výlety po kopcoch aj rovinách, pretože zaisťujú stabilitu a šetrí kĺby.

28. 4. 2014

Časté otázky